從生理上探討失眠 劉醫師解釋，若要從生理探討失眠，可先從人體的兩大系統：恆定系統、生理時鐘，以及清醒機制談起： 1. 恆定系統 ：掌管我們對睡眠的需求和滿足，讓人每天的睡眠維持在一定的時間。 例如當白天活動量、清醒的時間變多，身體會自行調節使睡眠需求增加，變得想睡，一旦入睡便能快速滿足到某個程度，這也是為什麼「小昧」能使精神迅速恢復的原因。 反過來說，如果白天休息太多，就可能出現晚上睡不著的情況發生。 2. 生理時鐘 ：正所謂「日出而作，日入而息」，我們的生活習慣，無論是飲食、運動、工作等等都是有固定的生理時鐘，當這個時程被破壞、或者無法規律地運行，便很容易引發失眠。 常見的因素有輪班工作者、或遊玩、讀書熬夜犧牲睡眠時間等。 3.
風水で南の方角を開運するには、緑色・茶色・黄色の3つの色を使いましょう。お部屋別に南の開運色のコーディネート方法や、南に欠けがある場合の風水アイテムなども紹介します。
利用門寬尺寸找出不合比例的家具和空間 較佳的空間比例配置 預售屋平面圖怎麼看？ 應避免的 7 種格局 1. 格局不方正 2. 空間的比例配置不合理 3. 採光和梁柱的位置不佳
法令紋是鼻翼兩側往嘴角向下延伸的一條紋路，主要隨著年紀增加，皮下結締組織流失、臉部支撐力變差，法令紋會愈來愈明顯。 法令紋又可以分成動態紋和靜態紋，當笑的時候才出現法令紋，不笑時沒有，屬於動態紋；如果沒有表情時也能看到法令紋，則屬於靜態紋。 以下4種原因都有可能形成法令紋： 老化：包括韌帶鬆弛、 膠原蛋白 、彈性蛋白流失等，都會使皮膚下垂，甚至形成皺紋。 皮膚乾燥 ：當皮膚乾燥、身體組織氧化，也會產生紋路。 表情肌衰弱：一般人認為，愛笑的人容易長皺紋，但也有研究發現，笑起來容易有動態法令紋的人，稍有年紀時反而不容易形成靜態法令紋，因為面無表情的人可能表情肌使用相對較少，老化衰退反而更快。 過度減重、營養不足：有些人過度減重、沒有適度補充營養，導致皮下脂肪流失，臉部也容易產生凹陷、紋路。
遇水则发，取名带水字旁的字可以为主人带来好运。在中华传统文化中，人们会选择八字取名，以补足五行，取名带水字旁的字可以给主人带来好运。比如"润泽"、"润滑"、"润洽"、"润源"等，都是指水的润泽、润滑、润洽、润源，可以给主人带来好运。
李澄欣 BBC中文記者 2023年8月23日 Getty Images 香港政府近日公布最新統計數字，2023年中香港人口錄得近750萬，按年增加逾15萬人。 這是過去三年移民潮及疫情以來，香港人口首次止跌回升，與外界對於香港人口萎縮的普遍印象形成落差，引起各界爭議是否「移民潮結束」甚至出現「回流潮」。...
十二生肖｜在中國文化中，十二生肖是一個非常重要的概念，是人們在日常生活中必須了解和掌握的知識之一。十二生肖是中國傳統文化的代表之一，它們代表著不同的動物，每年都有一個動物代表著一年。本篇文章將詳細介紹十二生肖年份、生肖年齡對照表和十二生肖的由來，以及與十二生肖相關 ...
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